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하지불안 증후군 원인과 증상, 다리 통증과 다리 저림 알아보기

헬스곤쥬 2024. 4. 9. 19:15

저녁에 다리가 근질거리는 느낌과 다리가 이상하게 초조한 느낌을 느낀다면 하지불안 증후군을 의심해 봐야 합니다.

하지불안 증후군은 누워 있거나 앉아 있을때, 휴식을 취하고 있을때, 특히 밤중에 증상이 잘 나타나며 심하면 수면 장애까지도 올 수 있습니다.

하지불안 증후군 증상

하지불안 증후군의 증상은 다리가 근질근질하고 벌레가 기어가는 듯한 불쾌한 느낌, 다리가 쑤시고 저리고 쥐어 짜는 듯한 느낌의 통증이 느껴집니다.

이러한 증상은 밤에 가장 심해지는 특징이 있어서 밤에 수면에 장애를 줍니다.

하지불안 증후군의 증상은 다리에만 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 상지나 어깨 등에도 증상이 나타나기도 합니다. 간혹 코끝에도 증상이 있는 사람도 있습니다.

이러한 증상이 올때는 가만히 앉거나 누워 있는 것보다 움직여 주거나 주물러 주면 증상이 좀더 완화 될 수 있습니다.

하지불안 증후군 진단 방법

❇️ 다리가 근지러운 느낌 때문에 움직이고 싶은 강한 느낌이 듭니다.

❇️ 다리에 불쾌한 느낌이 들지만 또 항상 그렇지는 않습니다. 심할 경우 팔을 움직이고 싶은 충동도 함께 느낍니다.

❇️ 움직이지 않을 때에 더 증상이 심합니다.

❇️ 증상은 저녁이나 밤에 심해집니다.

❇️ 증상은 몸을 움직임으로서 완화되며, 걷는 것이 불쾌감 완화에 도움을 줍니다.

❇️ 이러한 증상이 다른 내과적으로 설명되지 않아야 합니다.

정신건강의학과 교수의 '수면장애 바로알기'

하지불안 증후군 원인

하지불안증의 정확한 원인은 대부분 추정하고 있는게 대부분입니다.

01. 뇌의 도파민이라는 신경 전달 물질이 부족해서 나타난다고 추정하고 있습니다. (도파민이란?)

02. 도파민이 만들어질 때 철(Fe)이 필요하여 철분 부족도 원인의 하나로 보고 있습니다.

03. 다리에 충분한 혈액 공급이 되지 않거나, 말초 신경증과 같은 신경 손상도 원인이 될 수 있고,

04. 당뇨병, 신장병, 빈혈, 전립선염, 방광염과 같은 질병도 원인이 될 수 있습니다.

05. 임신 후기에 하지불안증이 나타날 수도 있습니다.

하지불안 증후군 치료방법

치료는 증상의 중증도에 따라 다릅니다.

증상이 심하지 않을 때

밤에 가끔 증상이 나타나는 경우에는 약물 치료를 권하지는 않습니다.

발.다리 마사지나 족욕, 가벼운 운동 등이 효과적입니다.

증상이 심한 경우

증상의 횟수가 잦고 수면 장애까지 동반되는 중증의 경우에는 수면 전문의에게 전문적 치료를 받는 것이 좋습니다.

만약 철분 결핍이 있는 경우에는 철분 제제를 복용할 수도 있습니다.

☑️ 도파민 제제 복용

미국 FDA에 공인된 치료법인데 하지불안증후군에 효과가 있지만 장기간 복용할 경우에는 악화되는 경우도 있으니 꼭 전문가와 상의 후 복용해야 합니다.

도파민 제제는 복용 후 하루만에도 효과가 나타나고 대게는 1~2주 내에 상당히 호전됩니다.

✔️ 어떤 치료법을 사용하더라도 비약물 요법 (마사지, 족욕, 가벼운 운동)을 꼭 병행하도록 합니다.

하지불안 증후군 치료방법

FAQ (자주묻는질문)

밤만 되면 다리가 많이 저려서 잠을 너무 못 자서 힘든데, 하지불안증후군이라는 병이 낯설어서 병원에 가는 게 망설여집니다.

하지불안증후군은 주로 밤에 잠들기 전에 나타납니다.
하체에서 느껴지는 불편한 감각으로 다리를 자꾸 움직이게 되며, 그로 인해 수면 장애가 생깁니다.
한국에서는 이미 약 7%의 유병률을 보일 정도로 흔해진 신경학적 질환입니다.
이처럼 불편을 겪는 분이 꽤 있지만 하지불안증후군에 대한 인식이 낮아서 치료받고자 하는 환자는 전체 환자의 약 16% 정도밖에 되지 않습니다.
하지불안증후군은 증상 자체도 괴롭지만, 이로 인해 숙면이 힘든 것이 큰 문제이기에 치료를 받으시는 것이 좋습니다.