손톱으로 보는 건강상태 10가지 : 손톱색깔 세로줄 가로줄 갈라짐

손톱은 우리 몸의 건강 상태를 알 수 있는 일종의 건강 지표중에 하나라고 할 수 있습니다.  손톱의 모양과 색, 질감, 형태는 우리의 건강 상태에 관한 중요한 정보를 제공해 주어 이를 통해 몸의 건강상태를 짐작할 수 있으며, 때로는 어떠한 병의 조기 징후로 나타나기도 합니다.

손톱의 모양과 색을 통해  최근 6개월간의 건강상태를 말해주는 신호 10가지를 알아보겠습니다.

지금 내 손톱상태를 보면서 확인해 보시기 바랍니다.   지금 바로 확인해 보세요.

 

 

 

손톱으로 보는 건강상태 : 색깔과 무늬

 

건강한 손톱은 손톱 뿌리 부분에 하얀 반월이 있어야 하며, 

손톱의 몸통은 달걀모양에, 손톱 양측이 모나지도 동그랗지도 않아야 하며, 살집을 파고 들지도 않아야 합니다.

손톱의 몸통은 담홍색을 띄고, 주름이나 홈이 패이지 않아야 건강한 손톱입니다.

 

 

1️⃣색깔이 연하면 빈혈

손톱이  광택이 없어지고 하얗게 변했다면 빈혈이 있을 가능성이 있습니다.

 

 

2️⃣색깔이 지나치게 붉으면 고혈압

손톱이 어두운 자줏빛이나 검은빛을 띤다면 몸의 혈액순환에 문제가 있을 확률이 있습니다. 그래서 고혈압이나 중풍, 심근경색을 의심해 보아야 합니다.

 

 

3️⃣색깔이 검은색이면 곰팡이 감염 또는 약물중독

이유없이 손톱 색상이 검은색으로 변했거나 검은색 세로줄이 생겼다면 곰팡이 감염이나 약물 중독 가능성이 있습니다.

 

 

4️⃣색이 노란빛이면 호흡기 질환

01. 손톱이 노란색이 감돈다면 호흡기질환이나 천식과 같은 만성 기관지염 가능성이 있습니다.

02. 손톱 곰팡이의 일종인 조갑진균증이라는 손톱 무좀일 수도 있습니다. 이는 손톱 색이 노랗게 또는 하얗게 변하고 손톱이 두꺼워지거나 뒤틀리게 됩니다.

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5️⃣세로줄이 있으면 혈관계 질환

01. 손톱에 세로로 주름선이 있다면 혈관계 질환이나 고혈압, 동맥경화가 있을 가능성이 있습니다. 이런 경우는 주로 나이든 어르신에게 나타나므로 손톱을 잘 점검해 드리는 것이 좋습니다.  

02. 검은색에 가까운 세로선이 있다면 피부암에 해당하는 흑색종일 가능성도 있습니다.

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6️⃣가운데가 움푹 들어가 있으면 철분 부족

손톱 중앙 부분이 움푹 들어가 있다면 철분 부족을 의심해 봅니다. 심한 경우에는 손톱이 갈라질 수도 있기 때문에 철분섭취를 늘리거나 철분 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

7️⃣가로줄이라면 폐렴, 감기 등

편도염, 중이염, 폐렴, 감기 등의 질환이 있을 때 손톱에 가로선이 생길 수 있습니다.  그러나 가로선이 하얀 띠의 형태로 생겼다면 간 질환이나 신장질환, 극심한 스트레스, 몸 속 단백질 부족을 나타낼 수 있으므로 흰색 가로선이 보인다면 건강상태를 체크해 봐야 합니다.

 

 

8️⃣ 쉽게 갈라지고 부서진다면 영양부족

손톱이 쉽게 부서지고 갈라진다면 비타민A, 비타민B, 단백질 등 영양이 부족하거나 혈액순환이 원활하지 않다는 신호일 수 있습니다. 

손톱이 쉽게 부서지는 증상은 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되는 갑상선 기능 항진증(☞바로가기)이 있을 때도 이러한 현상이 있을 수 있습니다.

갑상선기능항진증 증상과 치료방법

 

 

9️⃣표면이 울퉁불퉁하면 관절염

손톱이 울퉁불퉁 하다면 류마티스성 관절염이나 관절염, 건선 등의 가능성이 있습니다.

 

 

🔟 잘 부러지거나 갈라지면 노화

손톱이 잘 부러지거나 갈라진다면 손톱의 노화일 수 있습니다. 여성에게서 많이 나타나는 현상이며 나이가 많아질수록 더 심해질 수 있습니다. 이럴 경우 손톱에 매니큐어 등을 바르지 말고 손톱 크림 등을 발라 충분한 영양을 공급해 주어야 합니다.

 

 

손톱 건강을 해치는 원인 5가지

 

🟧 질병 및 상태 : 때때로 손톱의 변화는 질병의 징후가 될 수 있습니다.  노란 손톱은 폐 질환의 가능성이 있습니다.

 

🟧 부족한 영양소 : 단백질, 비타민, 미네랄 부족은 손톱의 건강을 악화시킬 수 있습니다.

 

🟧 화학물질 :  생활 속 화학 세제나 손 소독제는 손톱을 건조하게 할 수 있습니다.

 

🟧 과도한 물접촉 : 지나치게 물에 많이 닿는 것은 손톱건강에 좋지 않습니다.

 

🟧 손톱을 뜯는 습관 : 손톱에 손상을 많이 주고 손톱 감염의 위험이 있습니다.

 

 

 

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