콤부차는 주로 홍차를 베이스로 하여 차를 발효시킨 다음에 달달하게 만든 차 음료입니다. 주로 과즙, 향신료, 과일, 기타 착향료가 추가되어 단맛을 냅니다. 콤부차는 할리우드 스타들이 탄산음료 대신에 즐겨 마시던 건강음료로 유명해지면서 세계적인 트렌드로 올라왔습니다. 디톡스와 다이어트 등에 좋은 효과가 알려지면서 미국이나 유럽, 호주 등에서도 유명해졌습니다. ☞ 콤부차에 대해서 더 정확히 알고 싶으신가요? 목차 콤부차 효능 콤부차 마시는 방법 자주 묻는 질문 함께 보면 좋은 글 콤부차 효능 콤부차의 효능은 과학적으로 효능이 입증된 것은 아니지만 발효식품이라는 특성과 풍부한 유산균의 장점을 가지고 있어서 체내 독소 배출이나 면역력 증진과 소화작용, 위장과 대장건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. ☑️ 체중..

협심증은 관상동맥이 경화증으로 좁아져서 생기는 병으로 동맥 경화성 변화는 사실 20대부터 진행되며 혈관의 70% 이상이 좁아지면 협심증 증상이 발생할 수 있습니다. 협심증과 심근경색증과 차이점은 심근경색은 관상동맥이 완전히 막혀서 발생하고, 협심증은 혈류는 정상적으로 유지되어 정상적인 생활을 하다가 운동을 하는 등의 상황에서 증상이 나타난다는 차이점이 있습니다. 협심증의 원인은 여러가지가 있습니다. 비만, 운동 부족, 스트레스와 같은 생활습관이나 관리 부족과 흡연, 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 등의 위험인자입니다. 협심증의 초기증상 협심증은 환자에 따라서 조금씩 다를 수는 있지만 가장 흔한 통증은 가슴 통증입니다. 그리고 협심증 환자는 이와 같은 표현을 많이 합니다. "가슴을 짓누르는 듯" "숨이 차다" ..

역류성 식도염은 식도와 위 사이에 있는 근육이 기능을 제대로 못하여, 위에 들어있는 음식물이 거꾸로 식도로 올라가면서 식도를 자극하여 속쓰림이 나타나는 증상입니다. 역류성 식도염의 식사조절은 이러한 속쓰림 같은 증상을 최소로 낮추기 위해서 꼭 필요합니다. 목차 역류성 식도염에 좋은 음식 역류성 식도염 추천 식단 역류성 식도염 관리 방법 자주 묻는 질문 함께 보면 좋은 글 역류성 식도염에 좋은 음식 ⭕ 역류성 식도염에 좋은 음식 생선, 두부, 계란, 기름이 적은 고기 등 양질의 단백질 식품 당근, 오이, 브로콜리, 양파, 마늘, 완두콩, 도라지, 더덕 등 각종 채소 🚫 주의해야 할 음식 맵고 짠 음식, 질긴 음식, 고지방육류 커피, 초콜릿, 탄산음료, 오렌지주스, 박하사탕 라면, 햄버거 등의 인스턴트 식품..